🤬 Toi aussi, tu caches ta colère pour éviter de blesser les autres 🤬, ou tu exprimes ta colère en détruisant des choses autour de toi, ou en disant des mots blessants, puis tu regrettes après ? 🤧 Toi aussi, tu détestes ressentir la tristesse 🥲 ? Ou tu essaies d’aller bien même quand ça ne va pas ? Tu as du mal à accepter ce que tu ressens ? Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seul(e), moi aussi 😅 ou du moins, moi aussi il y a quelques années. 📌 Le problème ? C’est que nous vivons dans une société où l’on n’apprend pas comment réguler et accepter nos émotions, ni comment les exprimer de façon saine. 📌 Pourquoi ? Non seulement on ne nous l’a pas appris, mais aussi, étant enfants, la plupart d’entre nous a pris pour modèle des parents qui réglaient les disputes en haussant le ton de la voix, ou qui punissaient en utilisant des mots blessants et rabaissants. On a aussi intégré l’idée que ressentir de la tristesse est un signe de faiblesse… et bien d’autres encore. 🙃 À l’école, on apprend l’éducation civique, comment bien se comporter dans la société, être un citoyen modèle et responsable, mais pas comment apprendre à bien se comporter avec soi-même d’abord, pour bien se comporter avec les autres ensuite (gérer ses émotions, développer l’auto-compassion, savoir poser des limites, s’affirmer, faire preuve d’empathie, savoir écouter, etc.). 📌 Conséquences ? On vit dans une génération qui banalise les mots blessants et rabaissants, qui s’exprime par le silence, une génération qui manque d’estime de soi, etc. Cela affecte ensuite les relations interpersonnelles (un manager qui ne cesse de crier sur ses employés, un père qui n’écoute pas son enfant et ne valide pas ses émotions, une mère qui hausse le ton à chaque bêtise de l’enfant, une relation amoureuse où l’on a du mal à poser des limites, etc.). 📌 C’est d’ailleurs sur ce problème qu’Omena sensibilise. Ce n’est pas normal, c’est un véritable problème. 👉 Quelle solution ? Apprendre aux enfants, aux parents, aux enseignants, aux employés, à tout le monde, les outils de l’apprentissage socio-émotionnel : comment devenir ami avec ses émotions, comment entretenir des relations saines, comment développer l’empathie. 📌 Dans quel but ? 👉 Pour une génération consciente, empathique, avec une bonne estime de soi, une vision audacieuse, et engagée pour une cause plus juste ✨👌